námskeið Sjálfstyrks

Sálfræðingar Sjálfstyrks stýra öllum námskeiðum og notast við gagnreyndar sálfræðiaðferðir ásamt jóga. Leitast er við að skapa faglegt, skapandi og öruggt umhverfi. Trúnaður gildir meðal þátttakenda bæði á meðan námskeiði stendur og eftir að því lýkur.

Súper STelpur

Fyrir hvern

Stúlkur í 8. – 10. bekk grunnskóla.

Skipulag

Námskeiðið er á fimmtudögum í

9 vikur kl. 16:30 til 18:00.

9. sept til 4. nóv 2021

Staðsetning

Háaleitisbraut 13, 4. Hæð. 

Innifalið

Fræðslufundur fyrir forráðamenn í upphafi námskeiðs . Vinnubók, skimun á líðan ásamt viðgjöf til forráðamanna í lok námskeiðs.

Verð

72.000 kr. 

Hægt er að nýta frístundarstyrk

SStyrkur-logo_RGB_svart.png
Super_Kröftug-no-back.png

Sjálfstyrkingarnámskeið fyrir stelpur

Hefst 9. september 2021

Námskeiðið er ætlað unglingsstúlkum sem vilja læra leiðir til að takast betur á við tilfinningar sínar og aðstæður sem geta komið upp, setja mörk, finna styrkleika sína og efla sjálfstraust

Á níu vikum læra stúlkurnar um allt því sem viðkemur sjálfsmynd og sjálfstyrkingu, félagsfærni, tilfinningastjórnun og líkamsvirðingu.


Paola og Soffía sálfræðingar Sjálfstyrks kenna námskeiðið og er allt efni byggt á gagnreyndum sálfræðimeðferðum. Sjálfsmatskvarðar eru lagðir fyrir þátttakendur og viðgjöf veitt til foreldra í lok námskeiðs​.
 

 

Súper konur

Fyrir hvern

Konur 30+ 

Skipulag

Námskeiðið er á fimmtudögum í

4 vikur kl. 17:00 til 19:00.

11. nóv til 2. des 2021

Staðsetning

Háaleitisbraut 13, 4. Hæð. 

Innifalið

Vinnubók, viðgjöf og skimun á líðan. 

Verð

42.000 kr. 

Kannaðu með rétt til niðurgreiðslu www.sjalfstyrkur.is

SStyrkur-logo_RGB_svart.png

Sjálfstyrkingarnámskeið fyrir konur

Hefst 11. nóvember 2021

Námskeiðið er ætlað konum sem vilja auka þekkingu á eigin styrkleikum, efla bjargráð, öðlast heilbrigðari sjálfsmynd sem eykur vellíðan. 

Á fjórum vikum fræðast þátttakendur m.a. um kvíða, þunglyndi, kulnun og leiðir til þess að takast á við þau vandkvæði og efla sjálfsmynd.

Paola og Soffía sálfræðingar Sjálfstyrks kenna námskeiðið og er allt efni byggt á gagnreyndum sálfræðimeðferðum. Sjálfsmatskvarðar eru lagðir fyrir þátttakendur og viðgjöf veitt í lok námskeiðs​.

Super_Viðstödd-no-back.png
 

Súper rafíþróttir

Fyrir hvern

Unglinga - stúlkur og stráka.

Skipulag

Námskeiðið er kennt einu sinni í viku þar sem sjálfstyrkingu blandað saman í rafíþróttanámskeið. Hefst 2021.

 

Staðsetning

Nánari upplýsingar síðar

 

Innifalið

Fræðslufundur fyrir forráðamenn í upphafi námskeiðs . Vinnubók, skimun á líðan ásamt viðgjöf til forráðamanna í lok námskeiðs.

Verð

Kynnt síðar

SStyrkur-logo_RGB_svart.png

Sjálfstyrking og rafíþróttir

Hefst í október 2021

Námskeiðið er ætlað unglingum sem vilja læra leiðir til að finna styrkleika sína og byggja upp sjálfstraust í skemmtilegu umhverfi rafíþróttanna. Á námskeiðinu taka unglingarnir þátt í rafíþróttum í bland við fræðslu og verkefni sem efla sjálfsmynd og auka vellíðan. 


Paola og Soffía sálfræðingar Sjálfstyrks stýra þeim hluta námskeiðs sem snýr að sjálfstyrkingu. Efni námskeiðs er byggt á gagnreyndum sálfræðimeðferðum. Sjálfsmatskvarðar eru lagðir fyrir þátttakendur og viðgjöf veitt til foreldra í lok námskeiðs.
 Foreldrar fá einnig fræðslu um sjálfstyrkingu áður en námskeið hefst.

Sjálfstyrkingarnámskeiðið er unnið í samstarfi við Rafíþróttafélag Íslands og verða ítarlegri upplýsingar kynntar síðar. Ef þú hefur áhuga á að taka þátt, sendu okkur fyrirspurn hér!

Super_Vinalegur-no-back.png
 

skráning á námskeið

arrow&v

Skilaboðin eru send!

 
SStyrkur-logo_RGB_svart.png